北海道マラソン前から走ると痛みが出ていた右足の太腿

９月１５日にあった「たきかわコスモスマラソン」のハーフでは痛みが激しくなって、結果記録は自己ワースト

これまで　ずっと右足の筋肉が弱いからと判断して、筋トレに集中していました。

筋トレと一緒に心肺機能向上のトレーニングも・・・

でも走ると痛いし、ペースは春の頃より遅いし、春の頃のペースで走ると心拍数が異常に上がって苦しい・・・

変だな～と思っていました。

今年2回のフルマラソンと2回のハーフマラソンに出て、今回のハーフが特に足が辛かった・・・

なので、以前ずっとお世話になっていた　「川島はりきゅう整骨院」http://www.kawashima-seikotsuin.jp/index.html　に久しぶりに行ってきました。

院長の診察で右足の付け根からズレていると診断され、その場で矯正してもらい、鍼、電気、マッサージ、テーピングの治療を受けたのが今週の火曜日

そしてそれから2日目の今朝、まだ足は痛いけれど、天気も良いので走ってみました。

最初はゆっくり・・・　1キロあたりから少しペースを上げて、今日は1キロ５分30秒ペースのゆっくりペースで走ろうと思っていたら・・・

体が軽い！

脚も軽い！

心拍数も上がらない！

あれ？あれ？と不思議な気持ちのまま、5キロ・・・7キロ・・・呼吸が楽！　

足は痛いけど痛みがひどくなる気配はない。

真っ直ぐ前を見ると頭がかすかにしか上下していない！

これはフォームが落ち着いている証拠と言われている！

ペースは1キロ5分ペース。

まだ上げても辛くない感じだが、足をかばって我慢・・・・

10キロ以上走りたかったが、10キロでペースを落としてクールダウン。

いやー驚きました(ﾟoﾟ;;

川島院長はマジシャンなのか・・・いや　「凄いゴットハンド！」なのです！

これで完治すれば次回の札幌マラソンが楽しめるでしょう！(^-^)

身体をプロに診てもらうって健康診断以外でも必要ですね～(^-^)

8月２５日の北海道マラソンの時の1枚です。

プロが撮ってくれた写真を買いました(^-^)

うつむき加減で走るのが自分のフォームになってるので、顔は見えにくいですが、この写真はラスト2キロを切ったあたりで、スパートを掛けて走ってるところですね(^-^)

でもその直ぐ後にいつもの右膝に激痛が始まり、首の筋を引きつらせて、足を引きずって走っているところも　悲痛な表情が分かるように撮ってくれていました(^_^;)

僕が写っている写真は40枚くらいありましたが、何処でどう撮られているのか全く分かりませんでした・・・

と言うかそんな余裕はなかったんです(^_^;)