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2013年9月19日(木曜日)

マジックハンド? いえいえ ゴットハンドです!

カテゴリー: @|@08時51分34秒

北海道マラソン前から走ると痛みが出ていた右足の太腿

9月15日にあった「たきかわコスモスマラソン」のハーフでは痛みが激しくなって、結果記録は自己ワースト

これまで ずっと右足の筋肉が弱いからと判断して、筋トレに集中していました。

筋トレと一緒に心肺機能向上のトレーニングも・・・

でも走ると痛いし、ペースは春の頃より遅いし、春の頃のペースで走ると心拍数が異常に上がって苦しい・・・

変だな〜と思っていました。

今年2回のフルマラソンと2回のハーフマラソンに出て、今回のハーフが特に足が辛かった・・・

なので、以前ずっとお世話になっていた 「川島はりきゅう整骨院」http://www.kawashima-seikotsuin.jp/index.html に久しぶりに行ってきました。

院長の診察で右足の付け根からズレていると診断され、その場で矯正してもらい、鍼、電気、マッサージ、テーピングの治療を受けたのが今週の火曜日

そしてそれから2日目の今朝、まだ足は痛いけれど、天気も良いので走ってみました。

最初はゆっくり・・・ 1キロあたりから少しペースを上げて、今日は1キロ5分30秒ペースのゆっくりペースで走ろうと思っていたら・・・

体が軽い!

脚も軽い!

心拍数も上がらない!

あれ?あれ?と不思議な気持ちのまま、5キロ・・・7キロ・・・呼吸が楽! 

足は痛いけど痛みがひどくなる気配はない。

真っ直ぐ前を見ると頭がかすかにしか上下していない!

これはフォームが落ち着いている証拠と言われている!

ペースは1キロ5分ペース。

まだ上げても辛くない感じだが、足をかばって我慢・・・・

10キロ以上走りたかったが、10キロでペースを落としてクールダウン。

いやー驚きました(゚o゚;;

川島院長はマジシャンなのか・・・いや 「凄いゴットハンド!」なのです!

これで完治すれば次回の札幌マラソンが楽しめるでしょう!(^-^)

身体をプロに診てもらうって健康診断以外でも必要ですね〜(^-^)


2013年9月12日(木曜日)

プロの写真が届いた! (^-^)

カテゴリー: @|@17時27分16秒

8月25日の北海道マラソンの時の1枚です。

プロが撮ってくれた写真を買いました(^-^)

うつむき加減で走るのが自分のフォームになってるので、顔は見えにくいですが、この写真はラスト2キロを切ったあたりで、スパートを掛けて走ってるところですね(^-^)

でもその直ぐ後にいつもの右膝に激痛が始まり、首の筋を引きつらせて、足を引きずって走っているところも 悲痛な表情が分かるように撮ってくれていました(^_^;)

僕が写っている写真は40枚くらいありましたが、何処でどう撮られているのか全く分かりませんでした・・・

と言うかそんな余裕はなかったんです(^_^;)

 


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