♪ ランナーズハイ !
今朝も5時45分に起きて、ストレッチメニュー11項目終えて、ランニングウエアーの上に重ね着して、外に出ると霧で凄い!
でも気持ちの良い朝
走り始めたのは6時03分ころ
まだ太陽は昇っていないが明るくなっている。
走り出すと昨日よりも気温が高いことが体感で分かる。
3キロ、6キロと走っていると7キロ過ぎた辺りから何だか呼吸も楽になり、足も軽くなり、気分が良くなってきた!
約8キロで家の前・・・・止まるのはなんだか勿体無い・・・・・
今日は仕事だから時間が無くなる・・・・
でも・・・と思い家の前を通り過ぎてそこから2キロだけ、今日は10キロ走ろうと決め、走り続ける。
ほどよい所まで走ってから家に向かい、1キロ手前からスパートを駆ける!
300メートル手前でもっとスパートを駆ける!
久しぶりの10キロ。
まだ走りたかった。
これがランナーズハイと言うものなのかと始めて感じた。
今朝は霧が晴れながら日が差してきて、景色が最高! 終盤は特に気持ちが特に良かった!