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2011年7月6日(水曜日)

また故障と思いきや・・・

カテゴリー: @|@14時26分12秒

昨日に続き 今朝も走ろうと 6時におきて ストレッチして 走り出したら・・・・

あれ? 脚が痛い・・・・スネが特に痛い・・・・

何でだろう? 

まだ身体が目覚めてないのか???

300メートルも走ると 「これはまずい・・・」と思い家に戻りました。

脚が痛くなったのは久しぶり

また治療院通いか〜

そして今日の午前中 治療院に行って 院長に診察を受けると、筋肉の発達中によく起きる現象で、

心配しなくても良いとのこと!

電気マッサージと院長のマッサージを受けて テーピングしてもらい、

ランニング中の腰のふらつきと、首が下がることも相談したら、また念入りに診察してくれて、筋肉が成長しているところと、成長が遅れている部分とがあることを見つけてもらい、椎間板の筋肉を鍛える方法と、肩甲骨から肩にかけての筋肉を鍛える方法を教えてもらいました。

 

川島治療院さんには本当にお世話になっています。

その内に、アスリートのような身体になって、恩に報いたいと思います。(笑)

 

 


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