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2012年1月23日(月曜日)

♪ ハーフを目指して!

カテゴリー:  | 12時58分40秒

今年5月の日曜日に開催される「ハーフマラソン出場」を目指して練習を始めました。

ハーフマラソンの距離は21.0975キロ

昨年の4月下旬から走り始めて、12月末までに5累計500キロは走ったものの、10キロを超えて走った経験は4回ほど・・・(10キロマラソン出場1回、独自練習で3回)

過去最高が練習走行の16キロで、その後足が痛くなってリタイヤ

昨日はトレッドミルで14,47キロを走ったが、ハーフまで後7キロ・・・・結構遠い・・・・

北海道の冬に外を走るには 滑る、歩道が狭い、ウエアーが何枚も必要、寒い・・・などあるため、トレッドミルを購入してそれで走ることにしたが、外を走るのとは違って「景色がないから楽しさ半減」「運動させられているようで・・・」「モルモットのように日田氏ら走る・・・」 

こんな感じだから、走り出すまでの気力がなかなか出ない。

やっぱり外を走ろうかと思い、妻に貰った「誕生日プレゼン券」を利用してスノートレーニングシューズを買ってもらおうかと考え、日曜日にスポーツ用品店にふたりで行ったが、いろいろ迷ったあげくやっぱりやめた。

理由は、高価なトレッドミルを買ったんだから生かさなきゃもったいない!

外は春まで我慢!

5月のハーフマラソン大会出場、2時間以内でゴールを目指して練習を昨日から開始。

あと3ヶ月間あるとはいえ、トレッドミルの連続使用時間は90分、外を走れるようになるのは4月半ば位だから外での練習は1ヶ月もない・・・・

 どうしたら走れるのかネットで色々な人の書き込みを読んで イメージトレーニングやトレーニング方法を学ぶ。

書き込みを読んでも自信はつかない、やっぱり練習あるのみ!

外で走れるようになったら直ぐに21キロに挑戦だ!


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