当たり前のことですが、健康って何よりも一番大切ですよね。

何故この様な話かと言いますと、今年の春に体調が悪くなって、3日間家で寝込んだことがあったのです。

　体調が悪かった3日間、家の者以外との接触もなく、ただ部屋に居て、寝たり本を読んだりしていました。

　すると、考えることがだんだん「悲観的」で「やる気のない」考え方になって行ってしまい、ますます、体調が悪くなってしまいました。

　「自分ってこんな考え方したことなかったな・・・・・」

「何だか全くやる気が出ないな・・・・」

でもこれじゃあいけない！健康じゃなきゃ悪いことばかり考えてしまう・・・・と思いはじめ、それからしっかり寝て、しっかり食べて、何とか仕事ができるまで体調を整えました。

　そして、毎日のお酒を週に１回から２回飲まない日を作り、深酒は止めて、食事の量も特に夜は減らして、何とか自制心で半年間過ごしました。

そして先々週の健康診断の結果、今年の２月の健康診断の時と比べ、逆流性食道炎がほぼ完治して、肝機能ででる血液の数値も可也良くなり、体重も５キロ減って、健康診断の病院の先生に驚かれたくらいでした。

　「清水さん努力しましたね！」「重い病気になってからでは遅いですからね！」

と言われ、嬉しくて会社では皆に話し、どこに行っても嬉しくて話してしまっています。

やっぱりそれも健康だからですよね。

健康第一！　７年前に煙草を止めたのも切欠がありましたが、今のセーブ生活も切欠からです。

　切欠（チャンス）は大切に利用したいものです。