昨日に続き　今朝も走ろうと　6時におきて　ストレッチして　走り出したら・・・・

あれ？　脚が痛い・・・・スネが特に痛い・・・・

何でだろう？　

まだ身体が目覚めてないのか？？？

300メートルも走ると　「これはまずい・・・」と思い家に戻りました。

脚が痛くなったのは久しぶり

また治療院通いか～

そして今日の午前中　治療院に行って　院長に診察を受けると、筋肉の発達中によく起きる現象で、

心配しなくても良いとのこと！

電気マッサージと院長のマッサージを受けて　テーピングしてもらい、

ランニング中の腰のふらつきと、首が下がることも相談したら、また念入りに診察してくれて、筋肉が成長しているところと、成長が遅れている部分とがあることを見つけてもらい、椎間板の筋肉を鍛える方法と、肩甲骨から肩にかけての筋肉を鍛える方法を教えてもらいました。

 

川島治療院さんには本当にお世話になっています。

その内に、アスリートのような身体になって、恩に報いたいと思います。（笑）